拉雅小说网 >双相 累最新章节目录

双相 累

作    者：火心尘

动    作：APP阅读 ,投推荐票 ,直达底部

最后更新：2025-12-17 12:12:56

最新章节：第414章 2025.12.16我又活了！

手机阅读《双相 累》无弹窗纯文字全文免费阅读

顾名思义，双相兼有心境变高和变低两极性特点，是心境在正常，高涨(躁狂)，低落(抑郁)之间往返摆动。身为双相患者16年，不知道还能活多久，做个记录，给这个世界留下点什么。
第1章 2020.10.28现在的我
第2章 2020.10.29糖尿病和减肥
第3章 2020.10.30不要当老师
第4章 2020.10.31抄书与读书
第5章 2020.11.1投入全新的打卡生活
第6章 2020.11.2补窟窿与资深腐女
第7章 2020.11.3用下巴击球的奇人我惊了
第8章 2020.11.4官司与粉丝
第9章 2020.11.5要转郁了
第10章 2020.11.6成灰还是成蝶
第11章 2020.11.14诗诗和楚楚-我当猫奴了
第12章 2020.11.15学语法与养猫猫
第13章 2020.11.16内容与形式
第14章 2020.11.17流水账与认清自己
第15章 2020.11.18不做“烂苹果”
第16章 2020.11.19下水道里的绿意
第17章 2020.11.20耳机坏了~保护耳朵
第18章 2020.11.21好好活才能死得安心
第19章 2020.11.22幸福人生
第20章 2020.11.23今天太瞌睡了
第21章 2020.11.24爆了
第22章 2020.11.25又爆了
第23章 2020.11.26继续爆
第24章 2020.11.27最后一次爆
第25章 2020.12.4长达11天的郁期
第26章 2020.12.5郁期结束开始非常瘦身
第27章 2020.12.6语法题，做得很爽！
第28章 2020.12.7英语朗读代替背单词
第29章 2020.12.8打九十分的一天琐记
第30章 2020.12.9想独立就学习
第31章 2020.12.10花钱买来的时间
第32章 2020.12.11随时随地随手记录
第33章 2020.12.12不要为洒了的牛奶哭泣
第34章 2020.12.13爆了，《禁食咒》
第35章 2020.12.14花钱如流水
第36章 2020.12.15老瞌睡怎么办
第37章 2020.12.16早点睡了
第38章 2020.12.17攀登
第39章 2020.12.18关心自己，珍惜自己
第40章 2020.12.19小爆一下
第41章 2020.12.20在家工作了一天
第42章 2020.12.21冬至工作忙
第43章 2020.12.22大爆特爆
第44章 2020.12.23彻底大爆
第45章 2020.12.24继续爆
第46章 2020.12.25圣诞爆食
第47章 2021.3.3这70天，地狱模式
第48章 2021.3.4挣扎
第49章 2021.3.5从混乱中寻找前路
第50章 2021.3.6诀择与放弃
第51章 2021.7.10我又回来了
第52章 2021.7.11好好写日记
第53章 2021.7.12本学期最后一天
第54章 2021.7.13喜欢也要放弃
第55章 2021.7.14自己才是快乐的源泉
第56章 2021.7.15孤独的期待
第57章 2021.7.16开始运动减肥
第58章 2021.7.17支持周深
第59章 2021.7.18心锁
第60章 2021.7.19我不放手了
第61章 2021.7.20复兴文言文
第62章 2021.7.21普通朋友
第63章 2021.7.22活着真好
第64章 2021.7.23五十斤肉呢
第65章 2021.7.24青蛇劫起
第66章 2021.7.25资格
第67章 2021.9.25前夫联系我了
第68章 2021.9.26又开始非常瘦身法
第69章 2021.11.1控制花钱，控制躁狂
第70章 2021.11.17语音输入感谢你
第71章 2021.11.18要充实起来
第72章 2021.11.19好好写小说
第73章 2021.11.20尿酸，嘌呤
第74章 2021.11.21吃了好多花生
第75章 2021.11.22控制不住了。
第76章 2021.11.23晚上吃好多
第77章 2021.11.24长津湖，吴京
第78章 2021.11.25爆了
第79章 2022.3.30世界双相情感障碍日
第80章 2022.3.31不想当废人
第81章 2022.4.1有人结婚有人怀念
第82章 2022.4.9抖音瘦
第83章 2022.4.10英语和减肥
第84章 2022.4.11充实的一天
第85章 2022.4.12小纸条记单词
第86章 2022.4.13被美国大片惊着了
第87章 2022.4.14四月雨带来五月花
第88章 2022.4.15被大肚子丑哭了
第89章 2022.4.16周六日常
第90章 2022.4.17希望是最美好的事情。
第91章 2022.4.18开始读关于双相障碍的书。
第92章 2022.4.19双相情感障碍是什么
第93章 2022.4.20双相障碍的症状自我施策一览表
第94章 2022.4.21有点小爆
第95章 2022.4.22又爆
第96章 2022.4.23转郁
第97章 2022.5.24放弃英语，开始看小说
第98章 2022.6.10郁转正常，运气很顺
第99章 2022.6.11到妹妹家
第100章 2022.6.13公积金提取了
第101章 2022.6.14危机
第102章 2022.6.15给曾经的相亲对象发微信了
第103章 2022.6.16二姐来微信了
第104章 2022.6.17大爆一次
第105章 2022.6.18想自己写小说
第106章 2022.6.19父亲节给爸爸转钱了
第107章 2022.6.20验收
第108章 2022.6.21工资涨了很高兴
第109章 2022.6.22爸爸的艺术追求
第110章 2022.6.23不能多吃，可以多写
第111章 2022.6.24暑假一定要减肥成功
第112章 2022.6.25闪电和雨点儿
第113章 2022.6.26开始全面记录生活
第114章 2022.6.27发现良师益友
第115章 2022.6.28会考第一天
第116章 2022.6.29会考第2天
第117章 2022.6.30发工资了
第118章 2022.7.1前夫给我加油了
第119章 2022.7.2清白人生
第120章 2022.7.3四十不惑
第121章 2022.7.4又是充实的一天
第122章 2022.7.5暑假要在家闭关减肥了
第123章 2022.7.6开大会
第124章 2022.7.7在妹妹家
第125章 2022.7.8在亲生父母家
第126章 2022.7.9正式进入假期
第127章 2022.7.10读书充实生命
第128章 2022.7.11又是满满收获的一天
第129章 2022.7.12仁者静
第130章 2022.7.13终身目标：写一部校园小说
第131章 2022.7.14工作是天堂
第132章 2022.7.15能当领导都是有一把刷子的
第133章 2022.7.16教师招聘考试
第134章 2022.7.17当每分每秒都很有意义
第135章 2022.7.18一定要学会未雨绸缪
第136章 2022.7.19开始做职称评定的数据了。
第137章 2022.7.20好累
第138章 2022.7.21要把工作放在第一位
第139章 2022.7.22闪电被人看上了
第140章 2022.7.23《平凡的世界》
第141章 2022.7.24事情并没有想象的难
第142章 2022.7.25工作完成
第143章 2022.7.26爸爸很满意我的状态
第144章 2022.7.27买了高一初一的语文全解
第145章 2022.7.28开始朗读课文。
第146章 2022.7.29晚上爆了
第147章 2022.7.30闪电的第1次
第148章 2022.7.31当男人杀女人屡上热搜
第149章 2022.8.1中午爆了一下。
第150章 2022.8.2晚上又爆了
第151章 2022.8.3按膳食宝塔吃饭
第152章 2022.8.4原来我正在自救
第153章 2022.8.5大爆
第154章 2022.9.1继续努力！
第155章 2022.9.2刷抖音和看网络小说
第156章 2022.9.3回妈家
第157章 2022.9.5慢慢恢复中
第158章 2022.9.6天将降大任于斯人
第159章 2022.9.7又吃多了
第160章 2022.9.8异能
第161章 2022.9.9到亲母家过中秋了
第162章 2022.9.18.从头开始，一年为期。
第163章 2022.9.19学英语
第164章 2022.9.20充实平静的一天
第165章 2022.9.21好好学习不要虚度
第166章 2022.9.22能站就不坐
第167章 2022.9.23每一天都要好好过
第168章 2022.9.24在家就想吃吃吃
第169章 2022.9.25混了一天。
第170章 2022.9.26小鸟胃和大象胃
第171章 2022.9.27三个目标
第172章 2022.9.28有疫情了
第173章 2022.10.3极简主义和断舍离
第174章 2022.10.4省省省，攒攒攒
第175章 2022.10.5血糖9.8！一场虚惊
第176章 2022.10.6整理厨房和小卧
第177章 2022.10.7整理卫生间和客厅阳台
第178章 2022.10.8整理办公室
第179章 2022.10.9整理书籍。差点就慌了。
第180章 2022.10.10唯一目标：减肥
第181章 2022.10.11全城静默
第182章 2022.10.12甜苦人生
第183章 2022.10.13眼底充血了
第184章 2022.10.14两个减肥年
第185章 2022.10.15有点松懈
第186章 2022.10.16“16+8”减肥法第一天
第187章 2022.10.17白开水日
第188章 2022.10.18助人为乐，与人方便
第189章 2022.10.19就想运动，就想减肥
第190章 2022.10.20都在等解封。
第191章 2022.10.21谣言猛于虎
第192章 2022.10.22珍惜生命，尊敬死亡
第193章 2022.10.23纯牛奶日
第194章 2022.10.24目标：瘦成老仙女
第195章 2022.10.25物资充足，好好减肥
第196章 2022.10.26孤独是享受
第197章 2022.10.27从天上到人间
第198章 2022.10.28告别与新生
第199章 2022.10.29病从口入
第200章 2022.10.30黄豆豆浆日
第201章 2022.10.31生活真有意思
第202章 2022.11.1第一次分裂前兆
第203章 2022.11.2碳酸锂危机
第204章 2022.11.3寸草春晖，诗情画意
第205章 2022.11.4调整饮食运动学习
第206章 2022.11.5灰暗时刻
第207章 2022.11.6豌豆糊日
第208章 2022.11.7暴饮暴食的前奏
第209章 2022.11.8放纵日
第210章 2022.11.9大爆大调整
第211章 2022.11.10工欲善其事
第212章 2022.11.11寻找正能量
第213章 2022.11.12饮食真谛：维生
第214章 2022.11.13西葫芦日
第215章 2022.11.14回到原点重新出发
第216章 2022.11.15碳水大爆炸
第217章 2022.11.16又好为人师了
第218章 2022.11.17庆祝：解封了！
第219章 2022.11.18今朝有酒今朝醉
第220章 2022.11.19吃吃吃
第221章 2022.11.20等待
第222章 2022.11.21郁期来临
第223章 2022.11.22仓鼠的故事
第224章 2022.11.23也曾年轻过
第225章 2022.11.24要少吃了
第226章 2022.11.25深渊
第227章 2022.11.26看网文
第228章 2022.11.27继续看网文
第229章 2022.11.28弦断
第230章 2022.11.29晚安不了
第231章 2022.11.30多一些光亮
第232章 2022.12.1当个正常人
第233章 2022.12.2管理我自己
第234章 2022.12.3抑郁转正常了
第235章 2022.12.4感恩我自己
第236章 2022.12.5到学校去
第237章 2022.12.6自律人生
第238章 2022.12.7和自己恋爱
第239章 2022.12.8女儿要长大
第240章 2022.12.9无关血缘
第241章 2022.12.10我爱的歌手
第242章 2022.12.11我和他
第243章 2022.12.12去妹妹家
第244章 2022.12.13救命稻草
第245章 2022.12.14预备写小说
第246章 2022.12.15学学许三多
第247章 2022.12.16不能立flag
第248章 2022.12.17千万不要阳
第249章 2022.12.18我阳了
第250章 2022.12.19世界杯姆巴佩
第251章 2022.12.20虚度株
第252章 2022.12.21现场配钥匙
第253章 2022.12.22周深的文笔
第254章 2022.12.23研考前夕
第255章 2022.12.24研考读书日
第256章 2022.12.25面包机的用途
第257章 2022.12.26人生三件事
第258章 2022.12.27大码女主播
第259章 2022.12.28小说素材搜集中
第260章 2022.12.29新年新计划
第261章 2022.12.30最后一次暴食
第262章 2022.12.31跨年
第263章 2023.1.1元旦
第264章 2023.1.2妹妹一家子
第265章 2023.1.3凑够三千字
第266章 2023.1.4做钱出问题
第267章 2023.1.5做钱没问题
第268章 2023.1.6还要学英语
第269章 2023.1.7不要再摆烂
第270章 2023.1.8暴饮暴食了
第271章 2023.1.9混了一整天
第272章 2023.2.21开始写小说了。
第273章 2023.2,22填充灵魂中
第274章 2023.2.23活在当下
第275章 2023.2.24物质和精神
第276章 2023.2.25弃英语学语文
第277章 2023.2.26新的作息计划
第278章 2023.2.27朗读吧
第279章 2023.2.28以毒攻毒
第280章 2023.3.1觉醒时代
第281章 2023.3.2春天来了
第282章 2023.3.3忙碌是福
第283章 2023.3.4悲情主义
第284章 2023.3.5开始运动
第285章 2023.3.6不要太丧
第286章 2023.3.7两次惊喜
第287章 2023.3.8快乐女神
第288章 2023.3.9开心忙碌
第289章 2023.3.10手被割伤
第290章 2023.3.11只学英语
第291章 2023.3.12爱记单词
第292章 2023.3.13认真一点
第293章 2023.3.14拒绝PUA
第294章 2023.3.15忘工作了
第295章 2023.3.16周年记录
第296章 2023.3.17我的时区
第297章 2023.3.18面对抑郁
第298章 2023.3.19准备户外
第299章 2023.3.20报名户外
第300章 2023.3.21熬夜工作
第301章 2023.3.22工作完成
第302章 2023.3.23他是主角
第303章 2023.3.24裂缝阳光
第304章 2023.3.25自由行走
第305章 2023.3.26花钱好快
第306章 2023.3.27非常瘦身
第307章 2023.3.28勇毅前行
第308章 2023.3.29走出心墙
第309章 2023.3.30我的支架
第310章 2023.3.31混沌初开
第311章 2023.4.1跨越阶梯
第312章 2023.4.2步入正轨
第313章 2023.4.3长期坚持
第314章 2023.4.4到亲母家
第315章 2023.4.5四十一岁
第316章 2023.4.6放过我吧
第317章 2023.4.7暴食之痛
第318章 2023.4.8老少皆宜
第319章 2023.4.9梦的新芽
第320章 2023.4.10补写日记
第321章 2023.4.11两个人格
第322章 2023.4.12过早不食
第323章 2023.4.13手机换屏
第324章 2023.4.14换新手机
第325章 2023.4.15出户外了
第326章 2023.4.16露营装备
第327章 2023.4.17失眠太累
第328章 2023.4.18虚惊一场
第329章 2023.4.19减肥新策
第330章 2023.4.20三管齐下
第331章 2023.4.21准备自考
第332章 2023.4.22自卑人生
第333章 2023.4.23好好读书
第334章 2023.4.24两手准备
第335章 2023.4.25换新床了
第336章 2023.7.4沉淀良久
第337章 2023.7.5李玟走了
第338章 2023.7.6开始朗读
第339章 2023.7.9幸福相对论
第340章 2023.7.10在其位，谋其政
第341章 2023.7.11千里之行，始于足下
第342章 2023.7.12世界那么大，我想去看看。
第343章 2023.9.8唯一目标：减肥
第344章 2023.9.22生命全新的转机
第345章 2023.9.23抑郁药方：朗读和写作
第346章 2023.9.24一个人的星期天
第347章 2023.9.25有朋自远方来信
第348章 2023.9.26今天也很充实
第349章 2023.9.27活在当下
第350章 2023.9.28中秋前一天
第351章 2023.10.9不能放假，不要摆烂。
第352章 2023.10.10要苦练口才了
第353章 2023.10.11静
第354章 2023.10.12初秋人生
第355章 2023.10.13离驯服还差一点
第356章 2023.10.14当朗读成为奢侈品
第357章 2023.10.15柳暗花明的朗读试验
第358章 2023.10.16两个孩子管定了
第359章 2023.10.17低调，低调
第360章 2023.10.18不疯魔不成活
第361章 2023.10.19不做旁观者了
第362章 2023.10.20睡眠要足，爱人要深
第363章 2023.10.21助力孩子上重点
第364章 2023.10.22木塔一日游
第365章 2023.10.23潮起潮落
第366章 2023.10.24理想，不是妄想
第367章 2023.10.25人无完人
第368章 2023.10.26点滴积累终成汪洋
第369章 2023.10.27从躁狂到安静
第370章 2023.10.28写日记三周年了
第371章 2023.11.8克服抑郁重新开始
第372章 2023.11.9教育实验开始
第373章 2023.11.10良师
第374章 2023.11.11穷则独善其身
第375章 2024.6.26漫长的半年多
第376章 2024.7.30从头再来，减肥！！！
第377章 2024.9.4迷茫中前行
第378章 2024.9.20重生在最黑暗时刻
第379章 2024.9.23周深，我以渺小爱你
第380章 2024.9.24变瘦与活力
第381章 2024.9.27这么多年胖了好多
第382章 2024.10.22要在这里写一辈子了
第383章 2024.10.23拖延症如何解决
第384章 2024.10.24一个人也要好好过
第385章 2024.10.25我非生而知之
第386章 2024.10.29弟弟的眼泪
第387章 2024.10.30请我加油
第388章 2024.10.31要开始16+8减肥法了
第389章 2024.11.1学习，运动，减肥
第390章 2024.11.2户外是良药
第391章 2024.11.3逆向英语学习法，冲啊！
第392章 2024.11.4分清主次矛盾
第393章 2024.11.12整整一周的抑郁
第394章 2024.11.13正常吃饭，早晚运动
第395章 2024.11.14运动的目的
第396章 2024.11.15认真做好每一件事
第397章 2024.11.16抄写英文原著上头了
第398章 2024.11.17加了一天免费的班
第399章 2024.11.18现在最大的难关就是做劳务费了
第400章 2024.11.19多沟通才能解决问题
第401章 2024.11.20同病相怜的老朋友
第402章 2024.11.21时刻记录点滴生活
第403章 2024.11.22真正开始认识双相
第404章 2024.11.23玩户外去喽
第405章 2024.12.1专心减四个月肥
第406章 2024.12.3抑郁循环
第407章 2024.12.4琼瑶，青春印记已逝
第408章 2024.12.5脂肪肝走没了
第409章 2024.12.6坚持一周早晚3公里了
第410章 2025.4.26学英语
第411章 2025.5.21坚持学英语
第412章 2025.5.22恢复正常多加珍惜
第413章 2025.5.23我还好。
第414章 2025.12.16我又活了！